7月22日(月)生協本部と7月29日(月)茨島店にて第4回「港北元気カレッジ」を開催し、「大人の食育 健康寿命を延ばすバランスのいい食生活」に関して、株式会社ヤマダフーズ栄養士の後藤妃香理先生を講師にお招きし、普段の食生活、栄養バランスのとり方の工夫についての講座を行いました。
その後、血圧測定、体組成計、骨測定を行い、皆でおしゃべりしながらヘルシー弁当を食べて、気持ちも健康になりました!
栄養士の後藤妃香理先生。主食をごはんにすると色々な食材を組み合わせた食事になりますので『日本型食生活』がおすすめです!との事。
講座の様子。皆さん家族の健康づくりのために一生懸命!「健康第一」です。